春爛漫ですね♡

夏に向かっての身体作りはお進みですか？

この度、ご縁があって

アクティブ禅　達磨のボディーワークの体験会を開催することになりました☆

達磨のボディーワークとは、

達磨大師が伝えたとされる嵩山少林寺の心身鍛練法に、

楷書の概念と独自の呼吸法を加えて実践しやすくしたものです。

○セルフ整体・自然体の稽古

○気血の巡りが良くなる

○動的瞑想・気の武術への応用

少々難しく感じますか？

簡単に言うと、

体の軸を整え

コリハリを改善し

呼吸法でエネルギーの流れを導く

とても気持ちのいいボディーワークです^^

もう少し詳しく知りたい方はこちら★

開催日時：２０１８年５月３日（木）

　　　　　１４：００～１５：３０

場所　　：アンジェリカ鵠沼海岸　

参加費は今回は無料です^^

すでに満席ですが、

今後毎月１回のレッスンとして取り入れていこうと思っています。

ご興味のある方は、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

体軸と呼吸を整えて

本来の自分の身体を取り戻しましょう♡