あっという間にお盆休みも終わり🍉
そして今年はいつまでも猛暑で クラクラしませんか〜😵💫
この夏は湿度も高いので💧
『湿邪』によって巡りが妨げられ
めまいや頭痛、関節痛など 突然の不調を感じる方も多いです🥲
この暑さ、来月まで続くかもしれません💦
なのでここはいつもより
『体の巡りを良くする』を意識して 生活してみてくださいね🙌
✅湯船に浸かる
✅冷たいものを食べすぎない
✅軽い有酸素運動やストレッチを心がける
✅良い姿勢を意識する
✅眠りやすい環境を整える など
手っ取り早くスッキリしたい時は
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むくみを取り巡りを整え体を温めます♨️
清涼感のあるアロマを使うので
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